ДЫНЯ И АРБУЗ В ДИЕТЕ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОБВИСАНИЯ КОЖИ

Из-за содержания воды (95%) арбуз является лучшим фруктом, чтобы охладить вас в летние месяцы. Богатые витамином С, калием, ликопином дыня и арбуз, повышают гликемический индекс (уровень сахара в крови), поэтому очень важен контроль порции. Однако с другой стороны, содержащийся в дыне и арбузе ликопин играет важную роль в снижении обвисания кожи после потери веса.

Достаточной порцией этих фруктов будет ломтик толстый на два пальца.